Video

In questa sezione è possibile visualizzare video dimostrativi di alcuni esercizi di Pilates eseguiti da Emanuele Specchio.

Wunda chair

Tendon stretch Wunda chair

Going up front/ mountain climber

Reverse horse back

Squat / squat one leg

Short box on the wunda chair

Neck stretch

Stomach massage on the Cadillac

Long split / grandecat

Arms chair

Side splits

Snake twist